18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 45,08g | Karb: 177,08g.
Kahvaltı: Buah Pir, Granova Berry White. Öğle Yemeği: Terung Dimasak, Uleg Sambal Pedas, ABC Saus Sambal , Cumi-cumi, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Sup Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Keripik Singkong, Jambu Air, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|