18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 96,89g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Умалат Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|