Belkarus Günlüğü, 19 Eyl 14

Я ем и худею))мечты сбываются...
61,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.    Geriye kalan: 4,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1088 kcal Yağ: 16,45g | Prot: 104,91g | Karb: 135,14g.   Kahvaltı: Сибирские Отруби с Брусникой, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив, Красная Смородина. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Витек Хлебцы Полоцкие, Приготовленные Грибы (без Жира), Яичный Белок, Морковь, Брокколи, Окей Минтай Филе. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Santal Красный Грейпфрут, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

   Destek   

Yorumlar 
Молодец! Вот бы ещё всяким анорексичкам/жиробасам это вдолбить и мир стал бы ещё капельку лучше и светлее.. ну и стройнее))) 
19 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
худейте для себя, а не для прохожих. никогда не смотрю восхищенно на чьи-то джинсы, обтягивающие или нет. Получается только то что нужно именно вам 
19 Eyl 14 üye tarafından: River106
мне вообще всеравно, восхитятся прохожие моей попой в джинсах или нет, кто-то может восхитится, а кому-то моя попа вообще не понравится, ну и пусть 
19 Eyl 14 üye tarafından: River106
Сказала она и закрыла журнал)))) 
19 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
человек существо социальное, так или иначе его волнует мнение социума. не вижу ниче зазорного в том, чтобы худеть не просто "для себя") 
19 Eyl 14 üye tarafından: Looopyowl
Мне, например, очень нравится слышать: "Ты так похудела! Вот это сила воли, я так не смогу", как то душу греют такие слава) Полностью согласна с мнением Looopyowl и ничего зазорного в этом не вижу, можно плевать на мнение других, но в глубине души это мнение все равно будет нас беспокоить. что бы мы не кричали вслух) Каждый человек, который встал на путь ПП и ЗОЖ делает это для себя, а не для прохожих, иначе это не на долго. Но, давайте не обманывать себя, не может быть все равно на то, что ваши успехи не замечают, и невозможно относиться равнодушно, когда вашими успехами восхищаются. Такова психология человека. 
20 Eyl 14 üye tarafından: Belkarus

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Belkarus Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.