17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 112,37g | Karb: 77,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз". Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Славянские Кружева Айран, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Нектарины, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Троекурово Колбаски Гриль Шашлычные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|