18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 42,69g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Персики, Чай, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Мистраль Хлебцы Рисовые, Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персики, Кабачки Фаршированные, Останкино Карбонад Юбилейный. Akşam Yemeği: Вязанка Сосиски Молокуши, Банан, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|