18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 122,93g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Рудь Морозиво "Чотири Сири", Банан, Голубика, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Чача, Печеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Garage Fun Zero Taste Lime, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|