18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 88,88g | Karb: 172,44g.
Kahvaltı: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Edeka Puten Schnitzel. Akşam Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Beste Ernte Tomaten-Paprika, TiP Manzanilla Oliven Grün, Entsteint, Tomaten, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Mars Celebrations (10g), Wassermelone, Maxima Latte Macchiato, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
17 Ağu 22 üye tarafından: Jule Go !
|
🤷🏼 Auf und ab, das gefällt mir nicht.
18 Ağu 22 üye tarafından: naggi12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|