18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 79,45g | Karb: 234,43g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Буше Чиабатта. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Милка Печенье с Малиновым Желе, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Горох и Морковь (Замороженные), Соус для Спагетти / Маринара. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Movenpick Мороженое Фисташковое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|