18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 52,42g | Karb: 211,86g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Мясновъ Панна-Котта, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Вареные , Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Рулет с Маком, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|