18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 95,93g | Karb: 130,11g.
Kahvaltı: Ежевика, Магнит Банан, Sweet Love Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Индилайт Ветчина из Индейки, Schonfeld Swiss Maasdam, Яйцо Куриное, Волжанин Proтеин. Öğle Yemeği: Сладкая Булочка с Корицей, FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|