|
51.15- откуда непонятно, ем так же, в норму укладываюсь
Единственное предположение- жара и возобновление тренировок🥲
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 51,43g | Karb: 103,46g.
Kahvaltı: Клубника, Папа Может Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Букет Чувашии Квас Домашний, Папа Может Сервелат Финский, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Milken Mite Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сыр Маасдам, Белебеевский Сыр Белебеевский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки. Aperatifler/Diğer: Клубника, Айсберри Филевский Рожок Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|