18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 92,48g | Karb: 138,32g.
Kahvaltı: AH Snack Tomaatjes , Gekookt Ei, Waldkorn Brood, Milner Smeerkaas 20+ Sambal. Öğle Yemeği: Arla Skyr Naturel, Aardbeien, Snelle Jelle Granola Noten. Akşam Yemeği: Banderos Burrito Kruidenmix, AH Uien, Hello Fresh Tortilla, AH Peen Julienne, AH Ijsbergsla, Conimex Wokolie, Tomaten, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: AH Rode Kool met Appel, AH Mango Sorbetijs, Honingdauw Meloenen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|