18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 74,37g | Karb: 197,09g.
Kahvaltı: Kellogg's Country Store, Pâturages Yaourt Nature Bio. Öğle Yemeği: Bio Village Biscottes Complètes (33g), Cracotte Cereales Completes, Pâturages Yaourt Nature Bio, Oeuf Poché, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Leffe Blonde, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Rummo Pâtes, Steak Haché 5%, Tomates, Échalotes, Concombre (Pelé), Oignons, Pâturages Yaourt Nature Bio, Baguette. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|