18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 92,50g | Karb: 263,31g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Biedronka Capreggio, Сливочное Масло, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кофе, ПП Чізкейк. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ферма Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Премия Арахисовая Паста, Кофе, Овощное Рагу, Фасолевый Суп, ПП Чізкейк. Akşam Yemeği: Мёд, Чай. Aperatifler/Diğer: Инжир, Delikate Творог 4%, Абрикосы, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анжеліка Куза Kilo Geçmişi
|