18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 133,89g | Karb: 248,83g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Папа Может Ветчина Рубленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яичный Белок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Моя Цена Клубника Замороженная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морской Коктейль, Кабачок, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красная Цена Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Помидоры, Kotanyi Паприка, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агрокомплекс Яйцо , ВкусВилл Яичный Белок, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|