18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 65,82g | Karb: 169,06g.
Öğle Yemeği: Lasagna with Meat. Akşam Yemeği: Cooked Beans with Pork. Aperatifler/Diğer: Golden Fruit Himbeeren, Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Gerstacker Federweisser. devamı için...
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Temizlik - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|