18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 74,89g | Karb: 115,42g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Öğle Yemeği: 두부조림, 파리바게트 블루베리 석류 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 비빔국수, 노브랜드 돼지불고기, 롯데리아 감자튀김, 김치, 오뎅볶음. Akşam Yemeği: 두부유부초밥, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|