18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4067 kcal
|
Yağ: 213,84g | Prot: 200,25g | Karb: 331,96g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Öğle Yemeği: Sprite Sprite, Spagetti, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Toz Şeker, Mozaik Pasta, Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Ülker Rulokat, Antep Fıstığı, Şeftali, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|