18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 71,15g | Karb: 174,18g.
Kahvaltı: Киевхлеб Лаваш Армянский, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Ятрань Шинка Тостова Варена, АТБ Сгущённое Молоко, Strike Хлебцы Овсяно-Гречневые. Öğle Yemeği: Молочный Дар Згущенка, Ранчо Ковбаса Сушена З Яловичиною, Формула Смаку Хеб Домашний, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Ичня Сгущенка, Strike Хлебцы Овсяно-Гречневые, Ятрань Салями Варенная , Ямуна Хлебцы Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|