18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 115,13g | Karb: 63,46g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Кайтес Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат стройности!
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 87056003833 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
18 Ağu 22 üye tarafından: puma1334355
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|