18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 192,20g | Karb: 226,54g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Pınar Protein Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Tavuk Göğüs Eti, Saban Yeşil Mercimek, Pınar Hindi Göğüs Füme, Eti Form Kepekli Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|