18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 41,38g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: ABC Sari Kacang Hijau, Buah Pir. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Layang. Akşam Yemeği: Fukumi Nasi Porang, Ikan Layang, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|