18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 55,72g | Karb: 163,85g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Halls Карамель со Вкусом Арбуза, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мария Печенье, Кофе. Öğle Yemeği: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Яндекс Лавка Арбуз. Akşam Yemeği: Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Neocell Коллаген, Простоквашино Кефир 1%, Янино Творогосодержащий Продукт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|