18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 32,77g | Karb: 126,44g.
Akşam Yemeği: Cumi-cumi, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Bakwan, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laela nurhasan Kilo Geçmişi
|