18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 45,06g | Karb: 71,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Вкуснотеево Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Öğle Yemeği: Рафаэлла. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|