18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 99,50g | Karb: 253,44g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Akşam Yemeği: Telur Orak-Arik, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Journal Faisal Kilo Geçmişi
|