17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 57,96g | Karb: 232,17g.
Kahvaltı: AdeS Suco de Limão e Chá Verde, Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado, Pullman Pão de Forma, Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Caldo de Feijão, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Aperatifler/Diğer: Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Divamagraesaudável Kilo Geçmişi
|