18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 88,95g | Prot: 64,65g | Karb: 125,03g.
Kahvaltı: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras. Öğle Yemeği: Mejillones, Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Palta Hass, McCain Papas Noisettes, Tira de Asado. Aperatifler/Diğer: Nescafé Dolce Gusto Cappuccino, ENA Barra de Proteínas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|