jmp2004 Günlüğü, 11 Şub 14

11 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
97,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 19,5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1022 kcal Yağ: 24,95g | Prot: 56,70g | Karb: 144,70g.   Kahvaltı: Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Carote, Arance, Vitasnella Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Caffè Macchiato. Akşam Yemeği: Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fior di Merluzzo, Caffè Macchiato, Pane Bianco, Mela. devamı için...
2375 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jmp2004 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.