18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 49,29g | Karb: 210,30g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Almond Milk, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Pears , Swiss Chalet Chicken Pot Pie. Akşam Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), Mayonnaise , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Aperatifler/Diğer: President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Babybel Light, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Rum, Canada Dry Ginger Ale, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|