19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 37,38g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: 매일유업 매일우유 저지방 2%. Öğle Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 올리브기름, 현미밥, 애호박, 양파, 노브랜드 닭안심살, 당근, S&B Golden Curry. Akşam Yemeği: 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|