19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 94,89g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Hame Паштет из Гусиной Печени, Доктор Граин Хлебцы Рисовые, Желтая Кукуруза. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Гурмикс Vita Bar Лимон и Имбирь. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Сельчанка Kilo Geçmişi
|