18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 83,02g | Karb: 193,31g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Yakult Yakult, Seara Peito de Peru, Tirol Requeijao Light, Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Tomates, Seara Moela, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Abacate, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaHMendonça Kilo Geçmişi
|