19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 72,85g | Karb: 177,14g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Grandville Abon Sapi, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Hati Ayam Goreng, Ampela Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Chicken Curry Ramen. Aperatifler/Diğer: Donat (Tawar), Blue Band Margarin, Ceres Meses, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garnishdietjournal Kilo Geçmişi
|