19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 131,96g | Prot: 169,79g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Super Bihun Super Bihun Kuah, Roma Biskuit Kelapa, Indomaret Keripik Usus. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Solaria Cap Cay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ranidevirahmawati Kilo Geçmişi
|