19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 94,65g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: Jeruk, Madu, Buah Pir, Telur Rebus, Telur Bebek. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Wortel, Kentang Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Kentang Rebus, Kentang Rebus, Mentimun (Kupas). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|