19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 66,07g | Karb: 94,16g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Ветчина Княжеская, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Akşam Yemeği: Лента Креветки Королевские Очищенные, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|