19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 81,12g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 9%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Капучино, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|