19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 77,02g | Karb: 76,63g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны Бантики Отварные. Akşam Yemeği: Салат Овощной, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Barilla Фетучини Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|