19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 83,47g | Karb: 292,40g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бубль-Хрум Бублики с Маком, Roshen Печенье К Кофе, Кировский Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Nesquik Шоколадные Шарики, Кировский Молоко 3,2%, Магнит Чеснок , Сэн Сой Соевый Соус, Капуста фасоль с курой, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Плов с Индейкой, Пятерочка Сахар, Кировский Молоко 3,2%, Nesquik Какао. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|