19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 201,84g | Karb: 268,04g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Reiswaffeln. Akşam Yemeği: M&M's Crispy, Alpro Plant Protein, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis, Ja! Putenbrustfilet, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Loose Quäse Snack Pur. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|