19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 73,09g | Karb: 160,44g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 10% , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кабачок. Akşam Yemeği: DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Американо , Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|