19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 94,87g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Эссен Продакшн Даёжь, Нектарин, Гринвей Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Янино Творогосодержащий Продукт. Öğle Yemeği: Halls Карамель со Вкусом Арбуза, Огурец (с Кожурой), Astoria Сэндвич-Соус , Макдоналдс Кетчуп, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Neocell Коллаген, Простоквашино Кефир 1%, Янино Творогосодержащий Продукт, Эссен Продакшн Даёжь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|