19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 54,32g | Karb: 112,59g.
Kahvaltı: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Philadelphia Philadelphia Original, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром. Öğle Yemeği: Oltermanni Сыр Tilsit, Свинина Тушеная, Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром. Akşam Yemeği: Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|