Garfield0307 Günlüğü, 19 Ağu 22

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ağustos 2022:

1191 kcal

Yağ: 35,77g | Prot: 79,51g | Karb: 136,18g. Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Karamell. Akşam Yemeği: Harvest Basket Kroketten, Lidl Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Banane, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

2706 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, TV Izlemek - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Banyo Yapmak - 30 dakika. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍 Top

19 Ağu 22 üye tarafından: Jule Go !

Danke liebe Jule!

19 Ağu 22 üye tarafından: Garfield0307


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Garfield0307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Garfield0307 Günlüğü, 19 Ağu 22

Yorum Gönder

Garfield0307 Kilo Geçmişi