19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 28,54g | Karb: 114,85g.
Kahvaltı: ゆで卵, セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, リンゴ 富士, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Akşam Yemeği: 梅干し, 永谷園 お茶漬け海苔, セブンイレブン おかゆ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|