19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 83,73g | Karb: 175,14g.
Kahvaltı: АТБ Сгущённое Молоко, Ятрань Шинка Тостова Варена, Цархліб Хліб Гетьманський. Öğle Yemeği: Яготинский Сметана 15%, 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴. Akşam Yemeği: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Ичня Сгущенка, Ямуна Хлебцы Пшеничные, Ятрань Шинка Тостова Варена, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|