19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 51,28g | Karb: 207,94g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Binvezir Telli Peynir, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Latte. Akşam Yemeği: Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi, Sebzeli Noodle. Aperatifler/Diğer: Calve Tatlı Acı Sos, Ruffles Original, Beypazarı Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|