18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
190 kcal
|
Yağ: 2,69g | Prot: 22,10g | Karb: 21,34g.
Kahvaltı: Tap Water, V8 Original (Can), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Danone Oikos 2% Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Tap Water, V8 Original (Can), Danone Oikos 2% Plain Yogurt, Great Value Apple Sauce (Unsweetened). Akşam Yemeği: Tap Water, V8 Original (Can), Premier Protein Chocolate Protein Shake. Aperatifler/Diğer: Tap Water, V8 Original (Can), Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Oikos Oikos 2% Plain Yogurt . devamı için...
|
|
5324 kcal
|
Egzersiz:
Fitbit-3566steps - 1 saat, Dinlenme - 18 saat ve 11 dakika, Uyku - 4 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|