|
Venga, que tengo que bajar de las tres cifras ya!!!
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 82,45g | Karb: 87,29g.
Kahvaltı: Azúcar Morena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Mercadona Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Melón . Akşam Yemeği: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Carrefour Pan Integral de Trigo, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Huevo. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Hacendado + Proteínas Limón , HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Ağu 22 üye tarafından: marmag1
|
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Estamos todos y todas contigo.
En estos momentos estoy viendo el programa Mi vida con 300 kilos en DKISS.. historias de vida muy duras, pero también de superación. Ya te queda menos para llegar a tu peso saludable
19 Ağu 22 üye tarafından: Moet Moi
|
tu puedes!!! y aquí estaremos todos apoyándote!!
19 Ağu 22 üye tarafından: anitasweis
|
19 Ağu 22 üye tarafından: lurkingwh
|
Lo estas haciendo genial, sigue así, y pronto conseguirás lo que quieres, te deseo lo mejor mucha suerte!!! <333
19 Ağu 22 üye tarafından: pinkitties
|
19 Ağu 22 üye tarafından: SieteTresEva
|
Venga q te queda poco 💪🏻💪🏻
19 Ağu 22 üye tarafından: estherpl28
|
Wow! Lo estás haciendo genial!💪🏼👏🏼
19 Ağu 22 üye tarafından: nerea0010
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|